Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 124,65g | Eiw: 175,01g | Kohlh: 19,65g.
Frühstück: Queijo Minas, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Ovo, Bife de Fígado, Barriga de Porco. Abendessen: Abacate, Carne Moída Refogada, Ovo. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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