Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2009
85,7 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 28 September 2009:
1782 kcal Fett: 45,77g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 289,09g.   Frühstück: banana, cereal, milk. Mittagessen: vanilla yogart, corn, turkey sausage, bread, orange. Abendessen: dried cranberry, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), stew. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
2192 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Zunahme von 4,1 kg pro Woche



     
 

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