Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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71,0 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 43,98g | Eiw: 60,10g | Kohlh: 97,61g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Mittagessen: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Canned Salmon, Light Mayonnaise . Abendessen: Brookside Dark Chocolate Covered Cranberries, Brown Gravy, Pulled Pork, White Bread . mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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