|
٣ يوم رجيم الله يعين اذا حد عنده رجيم غير رجيم السعرات الحرارية يريت يفدنى بس عن تجربه
|
135 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 55 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2389 kcal
|
Fett: 97,01g | Eiw: 116,60g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Nescafe Nescafe 3 in 1 20G نسكافيه, البرتقال, خيار خضار, جبنة قريش جبنة قريش, شاي الكابوس شاي الكابوس, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة . Mittagessen: شاي الكابوس شاي الكابوس, طحينة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بخاري نصف حبة دجاج مشوي, خبز نخالة ( مخبز التنور الصحي) خبز النخالة. Abendessen: البرتقال, موزة, التفاح. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|