Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 121,64g.
Mittagessen: Mercimek Köftesi, Nohut Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Hünnap, Gün Kurusu, Fındık, Badem, Kuru Üzüm, Hurma, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kiloverici28's Gewichtsverlauf
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