Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2975 kcal
|
Fett: 122,78g | Eiw: 162,15g | Kohlh: 316,19g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Шампиньоны в Сметане, Рис Вареный. Abendessen: Bauer Суп с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Верная Цена Смесь Фруктов Сушёных с Арахисом и Цукатами, Банан, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Лук, Вареное Яйцо, Пятерочка Багет Чесночный, Растительное Масло, Красные Помидоры, Банан, Mars Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
|
3765 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christopher_Robin's Gewichtsverlauf
|