Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 252,84g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 蘿蔔糕, 大豆高蛋白. Mittagessen: 全聯 花生麻糬, 御茶園 特上紅茶, 菱角, 瓜瓜園 甘梅薯條, Familymart 台式芋頭鹹粥. Abendessen: 便當. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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