Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 84,49g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 102,71g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides, Great Value Lactose Free Whole Milk. Mittagessen: Keebler Waffle Cones, Publix Premium Moose Tracks Ice Cream, Great Value Butter Pecan Ice Cream. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Great Value 4% Cottage Cheese, Florida Avocados, Mixed Salad Greens, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Country Crock Spreadable Butter. Snacks/Sonstiges: Great Value Lactose Free Whole Milk, Black Tea. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 8 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Hip abductors - 10 Minuten, Walking - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kokokirby's Gewichtsverlauf
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