Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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51,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 110,23g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Prochiz Gold Slice, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Ayam Taliwang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Ayam Taliwang. Snacks/Sonstiges: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kurma, Cimory Squeeze Yogurt Original, NutriSari W'dank Sarabba'. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amaliasunaryo's Gewichtsverlauf
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