Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 46,04g | Eiw: 79,84g | Kohlh: 82,68g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Tempe Panggang, Pakcoy, Sambal Matah, Nasi Putih, Ikan Panggang. Abendessen: Sate Taichan, Telur Puyuh, Tahu, Pecel Sayur. mehr...
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2634 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Ratnajuju's Gewichtsverlauf
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