Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 93,08g | Eiw: 183,22g | Kohlh: 226,23g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 光泉 無加糖鮮豆漿, 向日芽 比益比優纖蛋白飲, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 7-11 國民便當. Abendessen: 光泉 無加糖鮮豆漿, 炒桂竹筍, 炒空心菜, 全家 白飯, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: Kirkland 全脂鮮乳, hahababy 醬燒米餅, 可口可樂 動元素, 光泉 無加糖鮮豆漿, 福記 滷蛋. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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