Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3439 kcal
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Fett: 175,66g | Eiw: 161,89g | Kohlh: 321,28g.
Frühstück: Твердый Тофу, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Цукини. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Окей Томаты Розовые , Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Зеленый Лук. Abendessen: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ашан Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Кекс Маффин Шоколадный, Окей Томаты Розовые . mehr...
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3260 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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MasterHands's Gewichtsverlauf
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