Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 104,78g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Quaker Oat. Mittagessen: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Touge, Tahu. Abendessen: Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Ubi Ungu Rebus, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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