Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 146,85g | Kohlh: 82,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig High Protein Joghurt Kirsche Aronia , Harzinger Minis mit Edelschimmel . Mittagessen: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Harzer Käse, Alnatura Eiweißbrot. Abendessen: Harzinger Harzer Käse Minis, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: DM Magnesium , Leitungswasser, Gut & Günstig Harzer Käse, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Coppenrath & Wiese Erdbeer-Joghurt-Blechkuchen. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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