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6 günlük gezginlik tatilde
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86,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 164,91g | Eiw: 137,77g | Kohlh: 108,15g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Çilek Reçeli, Ekmecik Kepekli Ekmek, Dost Dost Form Süzme Peynir . Mittagessen: Proteinocean Pea Protein. Abendessen: Mercimek Çorbası, Cacık, Patlıcan Kızartması, Kabak Kızartması, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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