Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
|
119 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 61,77g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Iberica Оливки без Косточки, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Клинский Хлебокомбинат Хлеб Бородино, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Zweites Frühstück: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная . Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Семушка Орех Пекан Очищенный, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ресторан Честных Цен Стейк Лосося на Гриле. Abendessen: Александра Печень по-Строгановски, Мистраль Бурый Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|