Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 103,03g.
Frühstück: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Balado. Mittagessen: Selada, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado. Snacks/Sonstiges: Keripik Kentang, Takoyaki. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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