Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 27,82g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 156,05g.
Frühstück: Smoked Salmon, Tomatoes, Boiled Egg, Quinoa, Rocca Rocca, Avocado. Mittagessen: Misura Misura Brown Pasta, Red Kidney Beans, Spinach, Onion Onion, Basma Frozen Green Peas, Netto Chicken Thigh, Cherry Tomatoes. Abendessen: Tomato Tomato, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Lettuce, Juhayna 2% Greek Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Bananas, Strawberries. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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anpaniut's Gewichtsverlauf
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