|
☹️☹️☹️ Zapuściłem się. Natłok obowiązków, stres, śmieciowe szybkie jedzenie a nawet częste sięganie po piwko wieczorami po pracy (na odstresowanie) i efekty ciężkiej pracy i diety idą w niwecz. Muszę się ogarnąć i wrócić na dobrą drogę 😉
|
99,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
27 kcal
|
Fett: 0,34g | Eiw: 1,65g | Kohlh: 5,01g.
Frühstück: Pomidory, Kawa. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
przemko_79's Gewichtsverlauf
|