Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 100,46g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Tereyağı, Duru Baldo Pirinç. Mittagessen: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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