Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 121,01g.
Mittagessen: Kirkland 玉米粒, 大武山 雞蛋, Oyster Mushroom , Coop 凱撒雞肉沙拉, zespri 金黃奇異果, Quinoa (Cooked), Costco 牛肋條, Oyster Sauce , 萬家香 大吟釀醬油, 全聯 牛番茄, Ketchup , 全聯 洋蔥, 全聯 芹菜. Abendessen: Coop 凱撒雞肉沙拉. Snacks/Sonstiges: Alpro 高優質蛋白巧克力大豆植物奶. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yotz0226's Gewichtsverlauf
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