Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 54,25g | Eiw: 39,15g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: TimTam 巧克力夾心餅乾, 法國麵包, Costco 日式瑪斯卡邦乾酪, 水煮蛋. Abendessen: Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, TimTam 巧克力夾心餅乾, 義美 原味蛋捲 (30g), 義美 鳳梨冰棒, 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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