Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 46,07g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Kulit Pangsit, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Putih Telur, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Abendessen: Tahu Bakso, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Telur Goreng. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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