Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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75 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 75,89g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 93,34g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶. Mittagessen: 蛋炒飯, 小白菜, 豬肝, 湯, 水煮蛋. Abendessen: 巴特里 爆漿奶油餐包, 蘆筍, 蛤蜊/蜆, 煎蛋, 醬牛肉. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋. mehr...
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konstantes Gewicht
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