|
*
|
74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2423 kcal
|
Fett: 103,07g | Eiw: 202,48g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Перекресток Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Mittagessen: Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Медальон из Индейки, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
|
2164 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|