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中午雞腿臭掉 氣死我⋯890卡
碳水65
走路6公里9200步 生13
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 56,10g | Kohlh: 65,73g.
Mittagessen: 炒高麗菜, Subway 火腿一片, 滷蛋, 炒小白菜, 全聯 蚵仔, 豆腐乾, Zespri 黃金奇異果. Abendessen: 煎雞蛋, 富統 雞腿捲, 番茄. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味杏仁果, Costco 無調味腰果, 林鳳營 鮮奶優格 無加糖, Almond breeze 無糖杏仁奶, 水蜜桃. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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