Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 112,76g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Equal, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Cantaloupe Melons . Mittagessen: Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli. Abendessen: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Chicken Leg, Chicken Wing (Skin Eaten), Mrs. Adler's Gefilte Fish. Snacks/Sonstiges: Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Southern Home Chicken Salad, Good Culture Organic Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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