Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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65,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 140,45g | Kohlh: 52,18g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Кабачки Жареные, Лента Морковь по-Корейски , Салат из Свеклы с Черносливом, Лента Салат из Свёклы с Черносливом. Mittagessen: Шакшука. Abendessen: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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бухенвальскийКрепыш's Gewichtsverlauf
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