Гильриадна's Notizen, 28 Jul 23

Идем маленькими шагами к большой цели!
Вчера прочитала статью как женщина похудела на 100кг за 16 месяцев! Она выдержала! Мне 100 не надо, надо выдержать тоже

90,2 kg Bisher verloren: 6,6 kg.    Still to go: 15,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1106 kcal

Fett: 35,96g | Eiw: 112,88g | Kohlh: 90,24g.   Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Нектарин, Окское Яичный Белок, Окское Желток. Mittagessen: Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Роскар Яичный Желток, Орехи Кешью, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Магнит Банан. mehr...