Jus_tinee's Notizen, 28 Jul 23

Aïe.
70 kg Bisher verloren: 15,5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2023:
2166 kcal Fett: 33,23g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 261,25g.   Frühstück: Abricots, Melon, Siggi's Skyr Citron. Mittagessen: Siggi's Mangue Passion, Abricots, Carrefour Tomates Cerises Italie, Priméal Lentilles Corail, Auchan Riz Basmati Cru, Auchan Double Concentré de Tomates , Suzi Wan Lait de Coco, Oignons Rouges, Carottes. Abendessen: Tequila, Punch aux Fruits (Alcoolisé), Rhum, Béghin Say Sucre de Canne, Rhum, Citron. Snacks/Sonstiges: Siggi's Mangue Passion. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Jus_tinee's Gewichtsverlauf


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