Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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45,8 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 10,02g | Eiw: 20,22g | Kohlh: 73,28g.
Frühstück: Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Abendessen: Muzlu Dondurma, Çupra. Snacks/Sonstiges: Ekmek, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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