Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Marul, Izgara Köfte, Kavun Karpuz. Abendessen: Kavun (Kokulu Kavun), Birşah Manda Sütlü Yoğurt, Semizotu. Snacks/Sonstiges: Aşure. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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papatyaozu's Gewichtsverlauf
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