Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 135,92g | Kohlh: 165,80g.
Frühstück: Mimosa Leite Meio Gordo, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Branco. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Peixe Grelhado, Pêssegos, Arroz Branco (Médio, Cozido). Abendessen: Carne de Porco Assada, Laranjas, Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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