Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
|
62,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 42,97g | Eiw: 130,63g | Kohlh: 150,56g.
Frühstück: Hacendado Copos de Avena, DIA Leche Desnatada. Mittagessen: Aguacate, Maggi Fusian Teriyaki, Muslos de Pollo con la Piel. Abendessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, DIA Salsa Ligera (Mayonesa Light), Alimerka Atún Claro Al Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|