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Den August nochmal Gas geben und ab September dann wieder etwas Entspannung :-)
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92,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3006 kcal
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Fett: 103,41g | Eiw: 123,27g | Kohlh: 347,92g.
Frühstück: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. Mittagessen: Alpro Vanille, Nutri Plus Vegan 3K-Protein Coconut-Almond Flavour, Vemondo Sojagurt Vanille, Alnatura Sojaflocken, Aldi Nuss-Mix, Gut & Günstig Haferflocken, Vemondo Bio Soja. Abendessen: Maggi Jägersoße, Abbelen Blumenkohl Nuggets , Thermomix Frische Tomatensuppe , Vapiano Risotto Al Funghi. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Nitro, Beck's Bier (330ml), Sprite Sprite, Banane, Vemondo No Milk 3,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frommaplestreet's Gewichtsverlauf
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