Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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106,2 kg
Bisher verloren: 37,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1323 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Select & Go Frühstücks Dessert, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Milfina Butter, Zwiebelbrot, Rettichsalat. Abendessen: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeer-Vanille. mehr...
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3091 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 32 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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