Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 109,57g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 224,47g.
Frühstück: Yaş Pasta, Starbucks Caffè Americano (Grande). Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Badem, Sütaş Ayran, Dr. Oetker Zerde, Pişmiş Brüksel Lahanası, Mercimek Çorbası, Fava, Orman Kebabı. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Humus, Brüksel Lahanası, Haydari, Sebzeli Misket Köfte, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Zerde. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bombayım's Gewichtsverlauf
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