Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 32,94g | Kohlh: 128,49g.
Abendessen: Opak, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kurma, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Buah Naga, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Mie Aceh. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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