Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 72,02g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 194,40g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Pizza Jamón Serrano. Abendessen: Hacendado Flan + Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Vinagre, Pepino (Pelado). Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Entera, Hacendado Gelatina + Proteínas, Manzana Golden, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza, Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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