Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 115,87g | Eiw: 120,64g | Kohlh: 119,75g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения. Mittagessen: Hummuskasa Хумус Иерусалимский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Abendessen: Салат Айсберг, Оливки, Масло Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Мандарины, Пятерочка Сливы, Крыжовник. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|