Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
|
62 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 115,37g | Kohlh: 101,31g.
Frühstück: DIA Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: IFA Eliges Corazones de Alcachofa Extra, Alta Cocina Surtido de Setas Primera, Mercadona Alitas de Pollo. Abendessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Alimerka Atún Claro Al Natural, DIA Salsa Ligera (Mayonesa Light). Snacks/Sonstiges: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g), Hacendado Yogur de Proteinas. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|