Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 171,57g.
Frühstück: 法國麵包, Costco 日式瑪斯卡邦乾酪, 水煮蛋. Mittagessen: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 福記 溏心蛋, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Abendessen: 咖喱薯仔, 煮熟的綠色椰菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾, 義美 原味蛋捲 (30g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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