Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 216,16g.
Frühstück: Yeşil Biber, Yulaflı Omlet, Ceviz, Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Çikolata, Kavun Karpuz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Patates Kızartması. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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