e11172001's Notizen, 16 Jul 23

向天湖山12000步。生12
小紅4
60,5 kg Bisher verloren: 1,1 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2023:
377 kcal Fett: 6,63g | Eiw: 22,21g | Kohlh: 47,36g.   Frühstück: 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 壽司, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮮蝦手卷. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂, 香蕉. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche



     
 

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