Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 42,70g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 203,63g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Apel, Semangka. Mittagessen: Chicken Nugget, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jengkol, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Brownies, Oreo Strawberry Creme. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bundaluffy's Gewichtsverlauf
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