Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: Carne Moída Refogada, Bolo de Banana e Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Fígado, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana e Aveia, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AnaLeandro28's Gewichtsverlauf
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