Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 162,37g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg (Whole) , Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Soda Crackers, Coffee, Campbell's Chicken Noodle Soup, Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Abendessen: Becel Olive Oil Margarine, White Bread, Linguine, White Sauce. Snacks/Sonstiges: Old Dutch BBQ Chips, Kirkland Signature Pistachios. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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