Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 45,73g | Eiw: 98,04g | Kohlh: 212,07g.
Frühstück: Young Green Onions, Mushrooms, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Hashed Brown Potatoes (Frozen), Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Smoked Salmon, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Pineapple. Snacks/Sonstiges: Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Dairy Queen Chocolate Cone - Small, Great Value Indulgent Trail Mix, AriZona Beverage Diet Green Tea, Nectarines. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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