Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 17,86g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 三商巧福 半筋半肉牛肉麵. Abendessen: 桂格(Quaker) 濃湯燕麥白醬雞肉風味. Snacks/Sonstiges: 品客 (Pringles) 洋芋片(洋蔥口味), enaak 小雞麵（辣味）. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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