Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2023
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Erawan Rice Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Lighthouse Bread And Pizza Plain Flour, Whole earth Baker’s Secret, Chobani Greek Yogurt Natural Light, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. Mittagessen: Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, Organic Rye Flour, Bread And Pizza Plain Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, 低糖質あんこ. Abendessen: フライドポテト（冷凍）, 白ご飯, 唐揚げ, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Noshu Iced Funtella Cakes. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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